Damit kann ich Ihnen helfen:

- Einzelberatung und Begleitung, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen oder um Ihnen eine  ausgewogene und gesunde Ernährung näherzubringen

- Wohlfühlkurs: Abnehmen durch Aenderung des Essverhaltens in Gruppen. Zusammen geht es oft besser als alleine im stillen Kämmerlein. Tauschen Sie sich mit Gleichgesinnten wöchentlich aus, geben Sie sich gegenseitig Tipps und lassen Sie sich von mir auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht begleiten.

Wöchtentliche Treffen mit - Analyse des Essverhaltens - ein Hauptthema pro Woche - Abgabe von Rezepten - Probleme gemeinsam angehen - Infos über aktuelle Themen - Zusammenstellung eines individuellen Bewegungsprogrammes (freiwillig)

- Durchführung von Kursen zu ernährungsspezifischen Themen: das Säure-Basen-Gleichgewicht / Entspannung / Schlank ab 40

- Abgabe von Rezepten zur Gewichtsoptimierung

- Zur Unterstützung der Gewichtsreduktion berate und begleite ich Sie gerne auch im sportlichen Bereich (einzeln oder in Kleingruppen)

- Walkingkurse